Liebe Marjukka, wann und wodurch bist du auf Rosa Koppelmann aufmerksam geworden?
Vor 11 Wochen, durch eine Anzeige der Mangel-Love-Meditation. Mich beschäftigte seit Monaten zunehmend, wie ich Zugang zur Non-Dualität finde – mit “hör einfach auf, dich zu trennen” kam ich nicht weiter.
Ich holte mir die Meditation, die mich voll abholte, las mich durch die komplette Webseite, Rosas Instagram-Feed, hörte mir alle Podcasts und aufgezeichnete live-Videos an und wusste: hier finde ich ganz pragmatisch und für mich zugänglich, wie ich aufhöre, mich zu trennen.
Wie sah dein Leben aus, bevor du Rosas Methode kennengelernt hast?
Ich war gerade in einem großen Veränderungsprozess – innerlich und beruflich. Gleichzeitig fühlte ich, dass da noch so viel mehr möglich ist, ich das jedoch immer wieder mit alten Mustern und Zweifeln sabotierte.
Ich hatte mich in den letzten 9 Monaten intensiv mit Non-Dualität befasst und hatte eine starke Ahnung, worum es geht und auch immer wieder längere Erfahrungen von “Einheit”, doch ich blieb immer wieder hängen.
Ich hing in der Vorstellung fest, dass ich erst ein Maß an Vertrauen aufbauen muss (durch “innere Arbeit”), um dann irgendwann in die Umsetzung zu gehen.
Und eine weitere Vorstellung war, mich HINGEBEN zu müssen. Nur: ich gab mich an meine alten Muster und Vermeidungen hin.
Ich hatte schon wesentliche Weichen gestellt, war sehr aktiv am Forschen mit der Non-Dualität, und Rosa war der Tropfen, der mein Fass auf die beste Weise zum Überlaufen brachte – mit unendlich viel Erlaubnis!
Was waren deine größten Herausforderungen?
Immer wieder in meine alten Muster zurückzurutschen, zu zweifeln – wo kommt der Impuls jetzt her? Soll ich das echt machen? Damit war sehr tief verknüpft, dafür super hart arbeiten zu müssen, dass es nur gut und richtig ist, wenn ich auch heftig leide im Prozess.
Anfangs führte meine Wandlung auch im Außen zu Unverständnis und Irritation, jedoch nicht immer.
Nach einer Wiederholung der Mangel-Love Meditation erlebte ich mit meinem Vater, mit dem ich gerade in einer äußerst angespannten Situation war, eine riesige Befreiung. Ich konnte keinen Angriff finden, ich hatte null Impuls, mich zu erklären oder zu rechtfertigen. Ich erinnerte mich, dass es keine Vergangenheit gibt – und wählte im Moment des Telefonats, dass ich genau jetzt genau die Beziehung mit meinem Vater haben kann, nach der ich mich immer gesehnt habe.
Und so war es auch. Weite, Verbundenheit und eine tiefe Liebe.
Das ist seitdem mein Standard. Zu beiden Eltern. Früher undenkbar.
Wie hast du dich damals in deinem Alltag gefühlt?
Frustriert und ver-zwei-felt – ich veränderte schon für meine bisherigen Verhältnisse eine ganze Menge und bekam das auch als Rückmeldung, doch mein “Spielraum” fühlte sich viel zu eng an und meine finanzielle Lage und meine Wohnsituation sahen gar nicht rosig aus – ich wusste nicht, ob ich es “schnell genug” schaffe (mich irre anzustrengen), Lösungen zu finden.
In meinem Umfeld sah ich einiges a Chaos und Stress – und fühlte mich dem immer wieder ausgeliefert. Ich hatte häufig das Gefühl, mich arrangieren zu müssen, Dinge tun zu müssen, die ich gar nicht will (“so läuft es halt nicht in der Realität”)
und gleichzeitig hatte ich diese Fährte, der ich auf der Spur war, die mich sehr neugierig machte und mich auf meinem Weg bleiben ließ.
Es war schon ernüchternd zu erkennen, dass ich das in meinem Leben habe, was ich bin. Mit dem ganzen Kampf, Chaos, Drama und Opfergeschichten – meinen eigenen oder denen um mich herum.
Was hat sich bei dir, ganz konkret geshiftet, seit du mit der Rosa Koppelmann Methode arbeitest bzw. spielst?
Ich erkenne meine Muster und weiß, wie ich sie unterbreche und beende.
Es landet bei mir, dass UMSETZEN der krasseste Schlüssel ist – und dass ich nicht, wie ich so lange dachte, immer erst alles lösen und integrieren muss, bevor ich handle – im Handeln erledigt sich das eh (jetzt weiß ich ja, wie ich das angehe!)
Ich weiß, wie ich mit Zweifeln und Ängsten umgehe.
Ich habe immer und immer wieder die verschiedenen Meditationen gemacht und die Tools genutzt – meine, die ich schon hatte, und habe mir erlaubt, zu spielen und zu kombinieren. Kreativ zu sein in dem Wissen, dass es keinen Zweifel, keine Angst gibt, die jemals größer sein könnten als ich.
Da bin ich deutlich beweglicher geworden!
Auch körperlich: ich hatte letztes Jahr einen Unfall mit 4 OPs, konnte 4 Monate nicht stehen, und jetzt ist mein Körper so stark, ausdauernd und beweglich in der Natur, wie schon lange nicht mehr.
Auf meinem Schreibtisch steht meine Erinnerung: kein Drama, kein Kampf, kein Opfer.
Keine Gewalt mehr gegen mich selbst.
Ich habe viel mehr Klarheit über meine Visionen und Ziele UND ICH SETZE ENDLICH UM!
Als ich mit den Ausrichtungen begann, stellte ich erschrocken fest, dass ich (stark geprägt von meiner Biografie) zum Teil gar nicht wusste, was ich will – oder das oft als falsch beurteilte.
Es kamen sehr viele Ängste hoch, “bestraft” zu werden, ausgeschlossen zu werden – meine Sehnsucht war größer und im Gehen fand ich den Weg, der zu mir passte.
Ich habe inzwischen so viele neue Ausrichtungen geschrieben, weil die vorherigen sich in großen Teilen erfüllt haben (auch wenn ich es mir überhaupt nicht vorstellen konnte, wie das denn gehen soll – insbesondere bei den Dingen “im Außen” oder mit anderen Menschen.
Ich habe echt ein komplett neues Leben, von dem ich dachte, es würde Jahre dauern, es so zu verändern und zu leben!
Was war bisher dabei deine größte Transformation?
Es gibt SOOOOOOO VIELE!
Ich würde sagen, dass ich mich nicht mehr ausgeliefert, falsch oder schuldig fühle.
Die Erfahrung, dass ich tatsächlich ENTSCHEIDEN kann und sich das auch unmittelbar im Außen zeigt.
Das zeigt sich beruflich und finanziell (es haben sich Türen geöffnet, nach denen ich mich gesehnt habe, es jedoch lange nicht für möglich gehalten habe). Ich wirke mehr aus meiner Essenz als aus interessanten Vorstellungen heraus (hier gibt es noch Luft nach oben!).
Ich habe Standards gesetzt und kontinuierlich erhöht.
Immer wieder durch Momente gegangen, in denen ich dachte, ich sterbe. Meine Alpträume werden wahr. Ich verliere alles, ich versage komplett – und es zeigt sich als das Beste, genau all das radikal zu akzeptieren und zu wissen: es kann mir nichts anhaben.
Gesundheitlich: ich habe so viel Energie, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit wie vielleicht noch nie zuvor.
Ich habe entschieden, dass ich ein Morgenmensch bin und liebe es!
Meine Standards (Bewegung in der Natur), andere Ernährung und weitere Standards tun mir so gut!
Alle Lebensbereiche sind positiv betroffen, überall kehren Weite und Frieden ein.
Immer wieder bewusst erfahren, dass ich kein Opfer bin. Dass ich weder falsch noch schuld bin.
Was mich neben meiner Selbstermächtigung, Befreiung und Größe am tiefsten berührt, sind die engsten Beziehungen, die – komplett ohne, dass es erforderlich gewesen wäre, dem anderen Non-Dualität nahezubringen und sein Verständnis zu brauchen – gewandelt haben.
Mit meinem Vater, meinem Liebsten und meinem erwachsenen Sohn (alles in einer Woche).
Mit meinem Liebsten erfahre ich immer und immer wieder: in dem Moment, in dem ich radikal akzeptiere, was ist, Entscheidungen treffe, Standards setze und halte, alte Muster breche und beende, bisherige Identitäten sein lasse – mich de-identifiziere – das inzwischen UNMITTELBAR zwischen uns spürbar und erfahrbar ist.
Das war vorher für mich undenkbar. Kein anders haben wollen. Keine Forderungen, keine Beschuldigungen.
Wenn es irgendwo knirscht, weiß ich, was zu tun ist, um wieder weit zu werden.
Was passiert in dem Moment, in dem du Rosas Botschaft der radikalen Akzeptanz auf dein Leben anwendest?
Selbstermächtigung und Freiheit. Sooooo eine Weite und Erfüllung!
Je mehr ich radikal akzeptiere, desto mehr Energie wird frei (mit der ich wieder radikal akzeptieren kann), die ich wieder fokussieren und lenken kann. Ein Lawinen-Effekt!
Ich “beweise” mir, meinem Nervensystem und meinem Verstand, dass es sicher ist, ich zu sein – und dass radikale Akzeptanz und das Umsetzen der Impulse, die kommen, mich ohne Ausnahme freier, weiter, größer, friedlicher und vor allem erfüllter machen.
Ah, stimmt!!! Bin ja gar nicht gestorben! War ganz schön aufregend, und die Erfahrung kann mir niemand wieder nehmen!
Was würdest du sagen, hat dich an Rosa persönlich am meisten inspiriert? Was macht ihre Arbeit so einzigartig?
Ihr superpragmatischer Weg, UMZUSETZEN. NO MATTER WHAT.
Was mich voll abgeholt hat: die Gleichzeitigkeit des All-Eins-Seins UND der Dualität.
Die Dualität nicht loswerden zu müssen oder aus ihr zu flüchten – sondern aus dem tiefen Erfahrungswissen um das All-Eins-Sein die Dualität zu feiern und zu genießen, in vollen Zügen!
Das zu leben, zu sein – in jedem Lebensbereich.
Die gleichzeitige unendliche Weichheit und Nahbarkeit – und die Klarheit und im positiven Sinne Bedingungslosigkeit – das NO MATTER WHAT. Ich entscheide, ich setze Standards, ich bleibe, lasse alles sein, setze Impulse sofort um.
Kompromisslosigkeit.
Rational auf Basis der Energie zu entscheiden und zu handeln und nicht auf der Basis von Vertrauen und Hingabe.
Das wahrzunehmen und in Aktion zu spüren – das ist nach 11 Wochen im Rosaversum das, was mich gerade am meisten inspiriert!
Rosas Arbeit ist aus meiner Sicht so einzigartig, weil sie Menschen zeigt, wie sie aus dem All-Eins-Sein die Dualität – the good, the bad and the ugly, radikal akzeptieren, feiern, genießen und spielend leicht gestalten können und alles, ohne Ausnahme, für sich nutzen können!
It’s the end of dödeling around!